ISO-Energy

Iso Energy es una Bebida energética, en polvo para reconstituir con agua, con Hidratos de Carbono y Sales Minerales para el refuerzo energético del deportista. Una vez diluida, la bebida tiene una osmolaridad de 288 mOsm/l.

Los aspectos básicos que debemos valorar en una bebida energética son los siguientes:

a) Hidratos de carbono
Las bebidas energéticas son más ricas en hidratos de carbono que las isotónicas normales. Así, mientras que las isotónicas no tienen más de 7 gramos de carbohidratos por 100 ml, las energéticas pueden tener hasta 15 gramos por 100 ml.
El hidrato de carbono ideal que debe formar parte de este tipo de productos es la glucosa y los oligosacáridos de glucosa, esto es, cadenas cortas a base únicamente de glucosa. Debe evitarse igualmente, la presencia de fructosa y sacarosa o azúcar de mesa por las mismas razones que se han expuesto anteriormente para los productos isotónicos.

b) Osmolaridad
Un aspecto fundamental de una bebida energética y que muchas veces no es tenido en cuenta, es el de la osmolaridad, esto es, que la bebida además de energética sea isotónica.
Si la bebida no es isotónica, cuando el deportista la tome mientras está haciendo deporte, no se absorberá sino que por el contrario, pasará agua del interior del organismo al intestino, es decir, estaremos favoreciendo la deshidratación del deportista y retrasando la absorción de los hidratos de carbono.

c) Aporte de agua y sales minerales
La bebida energética debe proporcionar lógicamente agua para mantener el nivel de hidratación del deportista y recuperar la pérdida de agua por sudor, así como proporcionar sales minerales como el sodio y el potasio que se eliminan por el sudor.

Composición por toma (80 g)

• Hidratos de Carbono (Glucosa y Oligosacáridos de Glucosa) – 76 g
• Sodio – 250 mg
• Potasio – 50 mg
• Cloruro – 155 mg
• Citrato – 500 mg
• Vitaminas B1, C y E