F-3 multivitaminico

F-3 multivitaminico es un complejo multivitamínico y multimineral muy equilibrado. Está reforzado con extracto estandarizado de Ginseng.

Las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para la vida. La gran mayoría de las vitaminas son nutrientes esenciales y no pueden ser sintetizadas por nuestro organismo. Se encuentran en cantidades muy pequeñas en todos los alimentos naturales y debemos obtenerlas de éstos o de los suplementos especializados. Las vitaminas no son sustitutos de las comidas, ya que las vitaminas no sustituyen a las proteínas, minerales, grasas, carbohidratos… Es totalmente errónea la idea de que si se toman vitaminas y se come escasament, se puede mantener buena salud.

Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos: vitaminas liposolubles, al que pertenecen las vitaminas A, D y E, y vitaminas hidrosolubles, al que pertenecen por ejemplo, todas las del grupo B y la vitamina C

las vitaminas juegan un papel fundamental en el correcto funcionamiento de todas las funciones vitales. Por lo tanto, un deportista deba garantizar un correcto aporte de vitaminas en su dieta para mantenerse en óptima forma física. En general, si un deportista sigue una dieta equilibrada no debe presentar deficiencias en ninguna de las vitaminas. Los estudios médicos revelan que las vitaminas no aumentan el rendimiento físico, es decir, no por tomar muchas vitaminas va a mejorar el rendimiento. Otro aspecto completamente diferente es si el deportista sigue una dieta irregular, no equilibrada o por ejemplo, está a dieta siguiendo un régimen de control de peso. Ante eventualidades como éstas, un deportista puede tener un déficit de alguna de las vitaminas y en consecuencia, experimentar una disminución en el rendimiento físico, cansancio, etc.

Composición por toma (3 comprimidos)

• Vitamina C – 225 mg           
• Vitamina A – 2700 UI
• Vitamina E – 30 mg
• VitaminaD – 450 UI
• Vitamina B1 –  7,5 mg
• Vitamina B2 – 7,5 mg
• Vitamina B6 – 7,5 mg
• Vitamina B12 – 6 mcg
• Acído Fólico – 0,42 mg
• Nicotinamida – 54 mg
• Ácido Pantoténico – 18 mg
• Potasio – 30 mg
• Zinc – 66 mg
• Selenio – 12,8 mg
• Yodo – 195 mcg
• Manganeso – 17,8 mg
• Calcio-Magnesio – 435 mg
• Colina – 75 mg
• Inositol – 150 mg
• Rutina – 15 mg
• Bioflavonoides – 45 mg
• Ginseng , extracto – 125 mg